又是一年双11，许多人的“剁手”的节奏停不下来。商家的促销活动此起彼伏，以至于还没到双11的正日子，42岁的朱女士(化名)就清空了自己的购物车，100多件商品如雪花般陆续朝她家涌来，她的丈夫崩溃了，这一次妻子又花了10万多……
在家人的劝说下，朱女士来到浙江医院灵隐院区精神卫生科，被诊断为强迫性购物障碍。
强迫性购物障碍
孩子觉得妈妈对购物车更亲
你经常在没有思考自己在买什么、为什么买的情况下，就花了钱；每次买完都很后悔，但还是停不下来……面对买买买这件事，如果你的心理活动也像朱女士一样，那么你可能是一个强迫性购物障碍患者。
强迫性购物是指：由不可抗拒、无法控制的冲动引发过度的、价格高昂的购物，并在购物上花费大量的时间——通常由负面情感引起，最终导致社会、人际和经济上的困难。
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浙江医院精神卫生科吴月静医师打了个比方，清空购物车这件事对朱女士的吸引程度，堪比吸毒成瘾、赌博成性的人看到毒品、赌注，毫无抵抗力。
从几年前辞职回归家庭做全职妈妈，朱女士的心里总有一种挥之不去的焦虑感，直到找到购物这个乐趣，未曾想竟不知不觉中发展成购物成瘾、消费成瘾，到了越来越不可收拾的地步。剁手一时爽，但烦恼也就跟着来了：丈夫嫌她花钱如流水，孩子觉得妈妈对购物车比自己亲……朱女士家有一个小房间，本来闲置，现在也堆满了她买买买的“战利品”，很多快递都没有拆封，因为件数太多，根本来不及退。
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为了这事闹得家里鸡犬不宁，还不主动收手？浙江医院精神卫生科副主任吴万振医师分析，这是因为朱女士在买买买的瞬间产生的欣快，和有赌瘾的人在放下赌注的那一刻的大脑活动类似，她目前已开始接受心理治疗、小剂量抗冲动药物治疗。
而在临床中，为什么强迫性购物障碍患者中女性居多？这是由于女性血清素受体较男性更多，制造的血清素总量又不足，分泌去甲肾上腺素相对较少，因此，她们需要借助购买商品这一外部刺激来感到快乐。这也是为什么，除了购物的欲望外，女性对于美食特别是甜食的欲望更高，抑郁症也更为高发。
理性购物的几点提示
强迫性购物障碍，说起来距离普通人还是有些遥远。大家多数的情况，充其量有点购物狂倾向。那么究竟该如何控制自己的“买买买”行为？来听听医生的建议。
1.不要饿着肚子逛街。饥饿与购物欲的关联是双向的，也就是说，如果你最近正在垂涎某种奢侈品，有可能因此食量大增。如果空着肚子去购物，很可能会花掉比计划中更多的钱，因为移动终端无处不在。
2. 寻找其他兴趣爱好。从心理入手，寻找健康的兴趣爱好，内心充实之后，就不会拿着购物当慰藉了。
3. 不要在晚上购物。人的自制力，在晚上比较弱。忙碌一天后，到了晚上，我们的理性思考能力降低，对情绪的抑制能力也下降，于是容易情感战胜理智，人们更轻易做出冒险、不理性的决策，比如豪赌、喝酒、在网上购买一大堆东西。
4. 可以适当买买买。我们把钱看成是自己的私有物，当花钱时等价于消费掉自己另外的私有物(情绪)一般，花了钱，情绪也就往下降了降。花钱能平复情绪，也可能是购物的过程需要一段时间，而这个时间足够让情绪平复些。所以买买买并不全是错。
来源：杭州之声朱乐艳 通讯员吴婧 郭俊
编辑：叶璐
