台海网10月23日讯 据泉州网报道 “敷最贵的面膜，吃最贵的保健品，点最便宜的外卖，熬最深的夜”……这话说的，可不就是咱大部分“90后”小伙伴吗？据某平台统计，在营养保健品的购买者中“90后”占比达到25.01%；一直在吃保健品的“90后”高达21.9%。开启养生模式的“90后”们，都是怎样的想法呢？
【市民观点】
●观点一 可有可无、因人而异
吃过几款保健品，有葡萄籽精华、胶原蛋白片、护肝片、维生素C片等，功效不是立竿见影，自己也没法坚持下来。与其三天打鱼两天晒网，不如完全抛开保健品。后来我逐渐调整了饮食结构，坚持定期参加健身活动，整个人的状态也逐渐改善了。所以，保健品对我而言可有可无。
——“90后”白领林小姐
吃不吃保健品，因人而异。对于一部分人来说，保健品可以补充体内缺乏的营养；对于另一部分人来说，保健品则是累赘。关键是要合适，不要盲目跟风花钱买保健品。
——“90后”企业小组负责人郭小姐
●观点二 有一定效果
从大四准备毕业那年开始，压力越来越大，睡不好，导致皮肤越来越差。适当吃点保健品可以帮我改善状态。因为想要变美，所以买了葡萄籽精华和胶原蛋白片，坚持服用了一段时间。或许是心理作用，感觉整个人不一样了，确实有不错的效果。
——“95后”大学生小蔡
我并不是盲目服用保健品。我是在专业的医院进行了一次全身体检之后，才咨询了专业营养师。在营养师的建议下，我适当补充了几款适合自己的保健品，既得到了想要的效果，又不会白花钱。
——“90后”自由职业者陈先生
●观点三 就是浪费钱
很多保健品或多或少会存在一定问题。保健品不是药，不能替代药物治疗，也不适合所有人，更多是给人心理上的安慰。去药店的时候导购员为了业绩，会忙不迭地给顾客推销各类保健品，却不知保健品不可胡乱食用。而且某些价格昂贵的国外大牌，其实效果跟普通的国产品牌差不多，大家往往被它的包装和广告迷惑，白白多花了钱。
——“90后”教师吴先生
创业初期常常要应酬谈业务，由于工作压力大常失眠，床头常备褪黑素和护肝片。睡是睡着了，可第二天醒来整个人昏昏沉沉的，状态很差，得不偿失。最后还是去医院治疗才慢慢调整了状态。其实大家生活条件普遍不错，日常营养已经很丰富了，关键是坚持锻炼、保持心态积极，买保健品真是浪费钱。
——“95后”创业者王先生
【专家观点】
选择要对症 摄入应适当
现在许多人营养摄入均匀度不够，适当摄入保健品原则上是对的，“90后”有这样的养生观念是好的。是否对症、是否真正有益于身体，是购买保健品之前首先要考虑的问题。市民朋友们不论处于哪个年龄层，如果要服用保健品，还需根据自身实际情况适当、理性选择，不宜过量。
——中国保健协会福建营养保健培训基地主任、高级营养讲师朱渭鸿
“90后”加入保健品购买大军，或许与整体社会氛围、商家宣传导向的变化有关。现在人人都追求健康的身体、良好的状态，前提是大家对“健康”要有一个科学理解。年轻人自身也要树立科学、健康的消费观念，要知道保健品不是“药”，应理性选择。
——华侨大学通识教育学院副教授肖北婴
（记者 李波玲）
